miesnie i

Krótko i na temat. Jak wyrzeźbić ładnie mięśnie brzucha czy za pomocą 6 Weidera, ABS czy może brzuszki?

Witam potrzebuje jakies dobre cwiczenia na miesnie nog po za przysiadami i wykrokami. bo chce zwiekszyc sile o kilka kilogramów ;D

Witam!! Ile najlepiej cwiczyc brzuch razy w tygodniu ????Ile ćwiczeń i ile serii ?????

Witam mam pytanie podchodzące pod medycyne, ale myśle, że ktoś pomoże. Jakie mięśnie odpowiadają za rzuty za 3 pkt w koszykówce?

Mam 15lat Wzrost - 182cm Waga - 65kg Proszeę o początkowe ćwiczenia, jestem poczotkującym ....

Chodzi mi o jakąś ożywke która dobrze wejdzie na łape i klate???? proszę o odp. :):)

Mam pytanko czy wie ktoś jakie są efekty programu z strony www.miesniebrzucha.pl i czy są jakieś postępy?

silne bole brzucha promieniujace do kregoslupa

Czy od biegania lub jazdy na rowerze mogą sobie jakoś wymasować nogi?Powinienem dostować do tego jakąś dietę?Chodzi mi o uda oraz o łydki.

Słyszałam, że jest to możliwe u początkujących. Zastanawia mnie jak długo trwa mniej więcej taki okres ;) .

Witam wszystkich mam pewne pytanie czy lepiej robić mięśnie brzucha z masa czyli z nad waga czy robi sie lepiej jak jest sie szczupłym?

czy rzeczywiście samo zaprzestanie treningu na siłowni pozwoli moim nogom wrócić do stanu sprzed treningu? Po jakim czasie?

Mam lewy miesien klatki piersiowej mniejszy od prawego. Co robic?

Jakie polecicie fajne i efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?

Witam serdecznie czy robiąc mięśnie uda mi się też schudnąć?

Jak pozbyć się mięśni na rękach ? Jestem kobietą i od kilku lat tańczę przez co mam wyrzeźbione ręce i wyglądato okropnie ,

Witam, czy jest szansa aby pozbyć się mięśni łydek i ud wyrobionych poprzez 3 tygodnie ćwiczeń na siłowni? W jaki sposób?

Siemka!Jak mogę się dowiedzieć czy będę miał np 6-opak?

HI TEC Cross Workout - Mięśnie stabilizacyjne https://www.youtube.com/watch?v=ceG9bwOBcaE&nohtml5=False

Witam Czy są jakieś symetryczne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha? Z góry dzięki za odpowiedzi